물마시는습관1 물의 중요성 - 건강과 웰빙에 미치는 영향 우리 몸은 약 60%가 넘는 비율로 물로 이루어져 있습니다. 물은 세포, 조직, 장기의 기능을 원활하게 유지하는 데 필수적입니다. 물은 체온을 조절하고, 영양소 및 산소를 전달하며, 노폐물을 배출하는 데도 중요한 역할을 합니다. 물은 생명의 원천이며 우리 몸에 필수적인 역할을 합니다. 그렇다면 물을 충분히 마시는 것이 왜 중요한지, 물을 많이 마시는 좋은 점에 대해 알아보겠습니다. 물을 많이 마시는 좋은 점 체수 유지: 물을 충분히 마시는 것은 체수를 유지하는 데 도움을 줍니다. 충분한 체수는 신진대사를 활성화시키고 세포 기능을 최적화하는 데 중요합니다. 피부 건강: 물은 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움을 주어 건강하고 반짝이는 피부를 유지하는 데 기여합니다. 소화 및 영양흡수 개선: 물은 소화 과정을.. 2023. 8. 10. 이전 1 다음
